Auf diesen Ratgeber hat ,ich zunächst das außergewöhnliche Cover aufmerksam gemacht. Das Buch "der emotionale Rucksack" von Vivian Dittmer hilft, laut Untertitel, ungesunde Gefühle loszuwerden. Aber ist es wirklich so einfach, wie man hier auf den ersten Blick glauben mag? Die Autorin des Sachbuchs arbeitet Gefühle aus der Vergangenheit nach für nach auf, um somit besser im alltäglichen Leben durchzustarten. Der Grundgedanke an sich hat mir gut gefallen und so zeigt die Autorin wie sich der Leser von Ballast in Form vo n unaufgearbeiteten Gegühlen befreien kann. Erst beim Lesen habe ich bemerkt das sich unbewusst viel mehr anhäuft als anfangs gedacht. Die Gelassenheit und Ruhe die mit den Übungen einhergeht und die über den Schreibstil vermittelt werden, haben mir sehr gut gefallen. Ein lesenswerter Ratgeber, den man jedem nur empfehlen kann.