Inhalt:
Der emotionale Rucksack – das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen.
Fazit:
Dieses Sachbuch beschäftigt sich mit dem Leben, Gefühlen, Emotionen die man so mit sich herumträgt bzw. bringt einem das Buch dazu, sich selbst damit zu beschäftigen.
Das Buch ist keine leichte Kost und man muss es immer etwas Sacken lassen - aber wenn man sich darauf einlässt, hält es bei gutem Schreibstil einigen guten Input bereit.
Der emotionale Rucksack – das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen.
Fazit:
Dieses Sachbuch beschäftigt sich mit dem Leben, Gefühlen, Emotionen die man so mit sich herumträgt bzw. bringt einem das Buch dazu, sich selbst damit zu beschäftigen.
Das Buch ist keine leichte Kost und man muss es immer etwas Sacken lassen - aber wenn man sich darauf einlässt, hält es bei gutem Schreibstil einigen guten Input bereit.