Mir hat besonders der Aufbau des Buches gefallen und dass versucht wird, auf verschiedenen Ebenen Stress zu reduzieren. Der Ansatz gefällt mir sehr gut, da ich selbst auch große Verbesserungen durch tägliches Meditieren feststellen konnte. Dies auf andere Bereiche, wie Ernährung, zu übertragen, halte ich für absolut sinnvoll. Die Rezepte aus der Leseprobe sind sehr ansprechend (ich liebe beispielsweise Polenta und Rote Bete, habe sie aber noch nie kombiniert).