Für viele Frauen ist das ein Thema welches sie betrifft. Neben den Schmerzen der Periode kommen noch weitere, undefinierbare Schmerzen hinzu. Hier kann es sich um die Endometriose handeln.
Der Arzt Dr. Riedl geht in diesem Buch auf mögliche Ursachen ein und beschreibt erste Schritte zur Verbesserung.
Das Buch ist in sieben Schritte gegliedert und dazu gibt es viele Rezepte.
Als erstes wird auf Symptome und Beschwerden eingegangen, weiter geht es mit Schritten zur Selbstführsorge, den Körper in Balance bringen, Stress reduzieren und die Ernährung auf Entzündungshemmend umstellen. Mir gefallen die Beschreibungen der Lebensmittel die Entzündungen reduzieren.
Mit der Ernährung kann ciel bewirkt werden, deshalb stellt Dr. Riedl Rezepte vor, die sich günstig auswirken.
Gut ist, daß man sich langsam an Veränderungen herantastet und nicht gleich voll loslegt. Denn schon 20 Prozent Veränderung bewirkt 80 Prozent Verbesserung der Leiden.
Mir gefällt das Buch wegen der verständlichen Erklärungen und Beschreibungen.
Der Arzt Dr. Riedl geht in diesem Buch auf mögliche Ursachen ein und beschreibt erste Schritte zur Verbesserung.
Das Buch ist in sieben Schritte gegliedert und dazu gibt es viele Rezepte.
Als erstes wird auf Symptome und Beschwerden eingegangen, weiter geht es mit Schritten zur Selbstführsorge, den Körper in Balance bringen, Stress reduzieren und die Ernährung auf Entzündungshemmend umstellen. Mir gefallen die Beschreibungen der Lebensmittel die Entzündungen reduzieren.
Mit der Ernährung kann ciel bewirkt werden, deshalb stellt Dr. Riedl Rezepte vor, die sich günstig auswirken.
Gut ist, daß man sich langsam an Veränderungen herantastet und nicht gleich voll loslegt. Denn schon 20 Prozent Veränderung bewirkt 80 Prozent Verbesserung der Leiden.
Mir gefällt das Buch wegen der verständlichen Erklärungen und Beschreibungen.