Dr. med. Matthias Riedl will den Frauen der Welt helfen mit seinem Ratgeber 'Der Endometriose Balance-Plan: Ihr 7 Schritte-Programm gegen starke Regelschmerzen, Krämpfe und Erschöpfung - mit über 50 Rezepten'. In dem Buch findet man Ernährungstipps mit Rezepten die den Bauch als auch den Körper entspannen. Die Rezepte sind optisch sehr schön gestaltet und machen direkt Appetit; es sind Rezepte wie: Buchweizenbowl, Rote Bete Chia Pancakes, vegane Quiche, gefüllte Paprika mit Quinoa und Feta, Zander auf Linsenrisotto oder Möhren-Buttermilch-Shake. Außerdem findet man gezielte Atemtools die das Nervensystem beruhigen und Strategien die einen zurück ins Gleichgewicht bringen. Es sind auf jeden Fall gute Tipps und sehr gute Rezepte mit dabei, davon werden wir einige ausprobieren. Ansonsten ist das Buch sehr gut aufgebaut und man findet Checks und Pläne zum Ausprobieren. Das Neuste an Informationen findet man hier nicht, daher geben wir hier vier von fünf Sternen.