Ich habe mir von diesem Buch einen umfassenden Ratgeber zum Thema Endometriose erhofft. Tatsächlich liegt der Schwerpunkt aber klar auf der Ernährung – was nicht unbedingt schlecht ist.
Der ganzheitliche Ansatz gefällt mir grundsätzlich, und besonders die vielen Rezepte haben mich überzeugt. Sie sind alltagstauglich, leicht nachzukochen und machen es einfach, die Ernährungsempfehlungen praktisch umzusetzen.
Weniger gefallen hat mir, dass mehrfach auf die kostenpflichtige Ernährungs-App des Autors verwiesen wird. Da diese nicht speziell auf Menschen mit Endometriose zugeschnitten ist, wirkte das auf mich eher wie Eigenwerbung als ein echter Mehrwert.
Insgesamt ist das Buch ein guter Einstieg für alle, die sich dafür interessieren, wie Ernährung bei Endometriose unterstützen kann. Wer jedoch fundierte und tiefergehende Informationen über Endometriose selbst erwartet, dürfte enttäuscht sein. Das Krankheitsbild wird eher oberflächlich behandelt.
Mein Fazit: Ein solides Buch mit vielen guten Rezepten und hilfreichen Ernährungstipps, aber kein umfassender Endometriose-Ratgeber.
Der ganzheitliche Ansatz gefällt mir grundsätzlich, und besonders die vielen Rezepte haben mich überzeugt. Sie sind alltagstauglich, leicht nachzukochen und machen es einfach, die Ernährungsempfehlungen praktisch umzusetzen.
Weniger gefallen hat mir, dass mehrfach auf die kostenpflichtige Ernährungs-App des Autors verwiesen wird. Da diese nicht speziell auf Menschen mit Endometriose zugeschnitten ist, wirkte das auf mich eher wie Eigenwerbung als ein echter Mehrwert.
Insgesamt ist das Buch ein guter Einstieg für alle, die sich dafür interessieren, wie Ernährung bei Endometriose unterstützen kann. Wer jedoch fundierte und tiefergehende Informationen über Endometriose selbst erwartet, dürfte enttäuscht sein. Das Krankheitsbild wird eher oberflächlich behandelt.
Mein Fazit: Ein solides Buch mit vielen guten Rezepten und hilfreichen Ernährungstipps, aber kein umfassender Endometriose-Ratgeber.