Mir sollte es im Allgemeinen etwas mehr Orientierung geben, ob die Beschwerden darauf schließen lassen und welche Hilfe man nutzen kann. Auf mich wirkt das Buch wie "viele Möglichkeiten es zu haben und viele Möglichkeiten es zu lindern." Mich spricht das Buch an, weil hier erklärt wird, mit welchen (auch teilweise einfachen Mitteln) man versuchen kann, den Umgang zu verbessern beziehungsweise die Beschwerden zu lindern. Neben den Tipps gibt es noch etliche Hintergrundinformationen. Manche Tips erscheinen vielleicht banal und hat man auch schon zu anderen Beschwerden oder Ratgebern erhalten. Aber letztlich glaube ich, ist die beste Behandlung die, von der man glaubt, dass sie hilft. Und das geht nur durch mitmachen und ausprobieren. Bei allem sollte dennoch nicht vergessen werden, einen Arzt seines Vertrauens mit einzubeziehen.