Das Cover des Buches hat mich angesprochen, da es schlicht und aussagekräftig ist. Gott sei Dank bin ich nicht von Endometriose betroffen, und doch kenne ich einige Frauen/ Freundinnen, die darunter leiden.
Besonders spannend fand ich auch für "Nichtbetroffene" die Erläuterung, wie man sich Endometriose vorstellen kann, welche Auswirkungen es hat und welche Faktoren man beeinflussen könnte. Zwischendurch gibt es auch immer kurze Checklisten/ Übersichtsseiten, die das Gelesene kurz zusammenfassen.
Da es sich um den Hauptfaktor Ernährung dreht und dies auch in meinen Augen für viele weitere "stille" /chronische Krankheiten wichtig sein könnte, würde ich das Buch wirklich jedem empfehlen, der sich auf den Weg machen möchte, sich selbst besser kennen zu lernen und zu lernen, wie man sich anti-enzündlich ernähren kann.
Die Rezepte (die ich bisher ausprobiert habe) sind super einfach und lecker! Mit dem Wissen aus dem ersten Teil des Buches und den Tipps direkt bei den Rezepten schmecken sie gleich noch besser.
Ein wirklich gelungenes Buch zur Aufklärung und möglicher Hilfe bei Endometriose!
Besonders spannend fand ich auch für "Nichtbetroffene" die Erläuterung, wie man sich Endometriose vorstellen kann, welche Auswirkungen es hat und welche Faktoren man beeinflussen könnte. Zwischendurch gibt es auch immer kurze Checklisten/ Übersichtsseiten, die das Gelesene kurz zusammenfassen.
Da es sich um den Hauptfaktor Ernährung dreht und dies auch in meinen Augen für viele weitere "stille" /chronische Krankheiten wichtig sein könnte, würde ich das Buch wirklich jedem empfehlen, der sich auf den Weg machen möchte, sich selbst besser kennen zu lernen und zu lernen, wie man sich anti-enzündlich ernähren kann.
Die Rezepte (die ich bisher ausprobiert habe) sind super einfach und lecker! Mit dem Wissen aus dem ersten Teil des Buches und den Tipps direkt bei den Rezepten schmecken sie gleich noch besser.
Ein wirklich gelungenes Buch zur Aufklärung und möglicher Hilfe bei Endometriose!