Ich war sehr neugierig, als ich dieses Buch zum ersten Mal gesehen habe, da ich selbst betroffen bin. Ich finde es spannend, wie der Ratgeber in verschiedene Schritte aufgeteilt ist man leicht befolgen kann. Dabei wird der Körper ganzheitlich betrachtet, und es wird auch ein Augenmerk auf das Nervensystem und das Hormonsystem gelegt. Dabei wird alles sehr verständlich erklärt. Ein medizinisches Buch findet man hier nicht und es ersetzt auch keinen Arztbesuch, sondern man findet eher alltagsnahe Erläuterungen. Am Ende des Buchs finden sich einige Rezepte, die sich besonders gut für Betroffene eignen sollen. So werden zum Beispiel Lebensmittel vorgestellt, die Entzündungen vorbeugen sollen.
Optisch gefällt mir der Ratgeber sehr gut, es sind sanfte Farben gewählt, die Kapitel sind übersichtlich gestaltet und durch Fotos ergänzt.
Optisch gefällt mir der Ratgeber sehr gut, es sind sanfte Farben gewählt, die Kapitel sind übersichtlich gestaltet und durch Fotos ergänzt.