Ich habe das Buch mit großem Interesse gelesen und fand den Ansatz sehr gelungen. Besonders gefallen hat mir, dass medizinische Informationen verständlich erklärt werden und der Autor komplexe Zusammenhänge leicht nachvollziehbar beschreibt. Die vorgestellten sieben Schritte wirken gut strukturiert und geben praktische Anregungen, die sich im Alltag umsetzen lassen. Auch die vielen Rezepte sind eine sinnvolle Ergänzung und machen deutlich, wie Ernährung das Wohlbefinden unterstützen kann. Mir hat gefallen, dass nicht nur die körperlichen Beschwerden, sondern auch Themen wie Erschöpfung und Lebensqualität berücksichtigt werden. An manchen Stellen hätte ich mir noch mehr wissenschaftliche Tiefe und konkrete Beispiele gewünscht, dennoch bleibt das Buch durchgehend motivierend und gut lesbar. Insgesamt habe ich viele nützliche Impulse mitgenommen und würde das Buch allen empfehlen, die sich intensiver mit Endometriose beschäftigen und ihren Alltag aktiv verbessern möchten.