Ein berührendes Buch über Heilung, Hoffnung und die Frage, was Kinder wirklich stark macht.

Der Vogel in meinem Bauch

Wie aus Verletzlichkeit Stärke gegen Mobbing wächst

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Melanie Lukowski wächst in einer Gastronomiefamilie in Schleswig-Holstein auf. Nach außen wirkt ihre Kindheit unbeschwert. Doch im Verborgenen erlebt sie über Jahre sexuellen Missbrauch durch einen nahen Verwandten. Aus Angst und Scham schweigt sie lange – auch vor ihren Eltern.
Trotz dieser Erlebnisse geht Melanie ihren Weg. Sie baut sich eine erfolgreiche Karriere auf, reist, lernt – und wird Mutter.
Als sie im sechsten Monat ihrer zweiten Schwangerschaft zum Ultraschall geht, eigentlich nur um das Geschlecht zu erfahren, verändert sich alles. Der Arzt stellt fest: Ihr Sohn hat ein Bein, das nicht vollständig ausgebildet ist – ein Fuß mit nur zwei Zehen, gekrümmt wie eine Vogelkralle. Ein Bild, das sich in ihr festsetzt. Und dem Buch seinen Namen gibt.
Ihr Sohn wächst zu einem fröhlichen, neugierigen und sportlich aktiven Kind heran. Doch die Familie wird mit Ausgrenzung und Mobbing konfrontiert. Melanie erkennt, wie entscheidend innere Stärke für Kinder ist – und wie wenig Schutz allein sie aufbauen kann.
Aus ihrer eigenen Geschichte, ihrem Wissen aus Coaching und Achtsamkeit und der Liebe zu ihrem Sohn entsteht eine klare Mission: Kinder stark machen. Nicht durch Schutz vor allem – sondern durch Vertrauen, Mut und den Blick aufs Wesentliche.
Ein berührendes Buch über Heilung, Hoffnung und die Frage, was Kinder wirklich stark macht.

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Buchdetails

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Autor:innen

Autor Melanie Lukowski
© Melanie Lukowski

Melanie Lukowski

Melanie Lukowski wuchs in einer Gastronomiefamilie auf und lernte früh Verantwortung und den Blick für Menschen. Heute ist sie Mutter von zwei Söhnen, ihr jüngerer Sohn kam mit einer körperlichen Einschränkung zur Welt.
Aus ihrer eigenen Lebensgeschichte und den Erfahrungen ihres Sohnes mit Ausgrenzung entwickelte sie ihre Mission: Kinder stark zu machen.
In diesem Buch erzählt sie eindrucksvoll von Verletzlichkeit, Mut und Heilung – von ihrer Vergangenheit mit Missbrauch bis zu ihrem Weg zu einem erfüllten Leben. Sie zeigt, wie Eltern und Pädagogen Kinder bewusst stark machen können – nicht durch Schutz vor allem, sondern durch Vertrauen, Achtsamkeit und den Mut zum Hinsehen.

Autor Anja Kuhn
© Anja Kuhn

Anja Kuhn

Anja Kuhn glaubt an die Macht von Geschichten.
Sie ist Storytellerin, Biografin, Podcasterin und Autorin und sie weiß: Jedes Leben trägt eine Geschichte in sich, die es verdient, gehört zu werden.
Mit ganzem Herzen widmet sie sich den Lebensgeschichten anderer Menschen. Was sie antreibt, ist die tiefe Überzeugung, dass persönliche Erfahrungen keine Privatangelegenheit sind – sie haben die Kraft zu berühren, zu verbinden, zu verändern.
Eine einzige Geschichte kann jemanden weniger allein fühlen lassen. Sie kann einen Knoten lösen und Mut machen.
In ihrem Podcast „Lebensgeschichten“ schafft sie den Raum, den es dafür braucht: Sie spricht mit Menschen über die Momente, die sie geformt haben – über Wendepunkte, über Verluste und Aufbrüche, über das leise Wachsen im Inneren. 2025 gründete sie den Lebensgeschichten-Verlag – weil sie nicht nur Geschichten erzählen, sondern ihnen auch ein Zuhause geben wollte.
Ihr Buch lädt dazu ein, die eigene Lebensgeschichte mit neuen Augen zu lesen und vielleicht neu zu schreiben: „Jetzt beginnt der Ernst des Lebens – Meine Geschichte und ich“.

Details

Verlag Lebensgeschichten-Verlag
Genre Sachbuch
Erscheinungstermin 25.09.26
Seitenanzahl 200
ISBN 978-3-912152-06-7
Preis DE 19,00 € | AT 19,00 €

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