Der Autor selbst hat schon viele Jahre mit der Depression zu tun. Er nahm viele Jahre Antidepressiva. Immer wieder mal wurde seine Dosierung des Medikaments erhöht, doch ganz verschwunden war seine Depression deswegen trotzdem nicht. Der Autor fing an,alles zu hinterfragen und kam zu tollen Erkenntnissen.
Eine Depression ist eine Reaktion auf Negatives,auf schlechte Erlebnisse,Enttäuschungen,Trauer u.s.w . Der Autor erklärt das man da mit Positiven Dingen entgegenwirken kann. Also Positive Erlebnisse z.B mit Neuen Aufgaben welche Freude bereiten könnten.
Ich Persönlich fand das Buch sehr angenehm zu lesen. Es hatte eine menge tolle Infos auch für mich selbst. Finde es ein tolles Buch für Menschen mit Depression und auch für Angehörige.
Eine Depression ist eine Reaktion auf Negatives,auf schlechte Erlebnisse,Enttäuschungen,Trauer u.s.w . Der Autor erklärt das man da mit Positiven Dingen entgegenwirken kann. Also Positive Erlebnisse z.B mit Neuen Aufgaben welche Freude bereiten könnten.
Ich Persönlich fand das Buch sehr angenehm zu lesen. Es hatte eine menge tolle Infos auch für mich selbst. Finde es ein tolles Buch für Menschen mit Depression und auch für Angehörige.