1 Minute die wirklich hilft

Den Ansatz, Gefühle nicht als Gegner zu betrachten sondern als Hinweis auf eigene Bedürfnisse finde ich sehr interessant. Die kurzen, alltagstauglicheb Strategien machen neugierig ob sie tatsächlich helfen können emotionalen Stress zu regulieren. Ich freue mich sehr das Buch zu lesen