Alltagstauglich und abwechslungsreich
Als Studentin, die nebenbei arbeitet, kenne ich Phasen, in denen Uni, Job und Alltag gleichzeitig im Kopf herumschwirren und man nur schwer abschalten kann. Deshalb finde ich den Ansatz spannend, Gefühle nicht einfach wegdrücken zu wollen, sondern besser zu verstehen, was sie einem eigentlich sagen möchten.
Die 1 Minuten Strategien klingen für mich alltagstauglich. Gerade wenn sowieso viel los ist, möchte ich keine Übungen, für die ich erst eine halbe Stunde einplanen muss. Dass es hier vielmehr um kleine Impulse und Perspektivwechsel geht, die sich schnell ausprobieren lassen, gefällt mir. Auch die Gestaltung der Leseprobe hat mich überzeugt. Farben, Illustrationen, Checklisten, Infokästen und hervorgehobene Strategien sorgen für Abwechslung und machen das Buch übersichtlich. Dadurch wirkt es nicht wie ein trockenes Sachbuch und man kann einzelne Übungen später schnell wiederfinden. Nach der Leseprobe bin ich gespannt, welche Strategien noch folgen und welche davon sich für mich zwischen Studium, Arbeit und Alltag gut umsetzen lassen.
Die 1 Minuten Strategien klingen für mich alltagstauglich. Gerade wenn sowieso viel los ist, möchte ich keine Übungen, für die ich erst eine halbe Stunde einplanen muss. Dass es hier vielmehr um kleine Impulse und Perspektivwechsel geht, die sich schnell ausprobieren lassen, gefällt mir. Auch die Gestaltung der Leseprobe hat mich überzeugt. Farben, Illustrationen, Checklisten, Infokästen und hervorgehobene Strategien sorgen für Abwechslung und machen das Buch übersichtlich. Dadurch wirkt es nicht wie ein trockenes Sachbuch und man kann einzelne Übungen später schnell wiederfinden. Nach der Leseprobe bin ich gespannt, welche Strategien noch folgen und welche davon sich für mich zwischen Studium, Arbeit und Alltag gut umsetzen lassen.