Ja, auch ich gehöre zu den Menschen, die sich im Alltag überfordert, genervt und gestresst fühlen. Manchmal auch alles gleichzeitig. Ob das an der Schnelllebigkeit der Zeit liegt oder an meinem zunehmenden Alter, ich weiß es nicht.
Was ich weiß: Ich bin für kleine Alltags-Hacks dankbar, die mich aus der Spirale der Mutlosigkeit herausführen können. Mal eine Minute - oder auch fünf - innehalten, sich auf sich selber besinnen und zur Ruhe kommen. Neu fokussieren und das Wichtige in den Mittelpunkt stellen. Nicht immer an Kleinigkeiten festbeißen. Und ja, auch nicht immer triggern lassen!
Das sind die Dinge, die ich mir von dem Buch von Jacob Drachenberg erhoffe.
Was ich weiß: Ich bin für kleine Alltags-Hacks dankbar, die mich aus der Spirale der Mutlosigkeit herausführen können. Mal eine Minute - oder auch fünf - innehalten, sich auf sich selber besinnen und zur Ruhe kommen. Neu fokussieren und das Wichtige in den Mittelpunkt stellen. Nicht immer an Kleinigkeiten festbeißen. Und ja, auch nicht immer triggern lassen!
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