der ultimative QuickFix gegen Stress!
Stress ist für viele von uns ein treuer Begleiter im Alltag. Deshalb finde ich es eine tolle Möglichkeit hier einfache Tipps und Tricks kennenzulernen, wie man sein Stresslevel bereits in wenigen Minuten täglich reduzieren kann und hoffentlich auch gesenkt zu halten.
Emotionaler Stress sollte kein Dauerzustand sein und doch akzeptieren wir ihn meist einfach. Wenn sich dann mal jemand darüber äußert, bekommt man als Antwort häufig ein "wem geht es nicht so?".
Meine Hoffnung für diese Buch ist es, ein besseres Verständnis für Stressfaktoren zu bekommen -- sowohl im Bezug auf meinen eigenen Stress, als auch auf den Stress der Leute in meinem Umfeld. Außerdem möchte ich lernen meinen Stress konstruktiv zu bewältigen, statt mich einfach nur lähmen zu lassen oder mich unter der Bettdecke zu vergraben.
Emotionaler Stress sollte kein Dauerzustand sein und doch akzeptieren wir ihn meist einfach. Wenn sich dann mal jemand darüber äußert, bekommt man als Antwort häufig ein "wem geht es nicht so?".
Meine Hoffnung für diese Buch ist es, ein besseres Verständnis für Stressfaktoren zu bekommen -- sowohl im Bezug auf meinen eigenen Stress, als auch auf den Stress der Leute in meinem Umfeld. Außerdem möchte ich lernen meinen Stress konstruktiv zu bewältigen, statt mich einfach nur lähmen zu lassen oder mich unter der Bettdecke zu vergraben.