Einen besseren Umgang mit emotionalen Stress lernen

Die Leseprobe vermittelt bereits, dass Stress nicht grundlegend etwas schlechtes ist. Nur wenn Stress den Körper dauerhaft belastet, entstehen oft Probleme. Wie emotionaler Stress reduziert und bestenfalls in Maßnahmen, die die Lebensqualität verbessern, umgewandelt werden kann, soll im Buch umfangreich beschrieben werden. In der digitalen Leseprobe fand ich es teilweise schwierig, den orangen Text auf weißen Hintergrund zu lesen, aber möglicherweise ist dies bei einem Printexemplar besser möglich.