Emotionalen Stress bewältigen
Das Cover hat mich auf den ersten Blick nicht angesprochen, da ich ohne auf den Titel zu achten, nicht mit einem Buch über emotionalen Stress gerechnet hätte. Das Thema selbst finde ich aber total spannend und wichtig.
Die Leseprobe ist ein interessanter Mix aus grundlegenden Erklärungen zum Thema emotionaler Stress, ersten kleinen Übungen und Anregungen zur Selbstreflexion.
Innen ist das Buch schön strukturiert. Es ist kein langer Fließtext, bei dem das Gehirn abschaltet, sondern in gute Portionen mit Abbildungen aufgeteilt.
Ich denke, dass ich aus dem Buch für den Alltag viel mitnehmen könnte.
Die Leseprobe ist ein interessanter Mix aus grundlegenden Erklärungen zum Thema emotionaler Stress, ersten kleinen Übungen und Anregungen zur Selbstreflexion.
Innen ist das Buch schön strukturiert. Es ist kein langer Fließtext, bei dem das Gehirn abschaltet, sondern in gute Portionen mit Abbildungen aufgeteilt.
Ich denke, dass ich aus dem Buch für den Alltag viel mitnehmen könnte.