Emotionaler Stressabbau

Alle fühlen sich früher oder später gestresst durch alltägliche Belastungen. Spannend finde ich die Unterscheidung zwischen mentalem und emotinalem Stress, also den Gefühlen, die uns in Stress versetzen. Gerne würde ich in dieses Thema tiefer einsteigen und die Drachenberg Methode kennenzulernen! Eine Minute klingt für jeden umsetzbar!