Entspannung in Kurzform

In unsere heutigen Zeit, wo alles immer schnell gehen soll, finde ich ein Training um sich in 1 Minute besser zu fühlen sehr vielversprechend. Gerade in überschäumenden Gefühlssituationen im Alltag wünsche ich mir kleine kurze Werkzeuge die ich sofort anwenden kann. Gerne würde ich die Übungen aus dem Buch testen. Das Cover ist klar und passt gut zum Titel und Inhalt.