Es gibt immer wieder Stress-Situationen, denen man scheinbar hilflos ausgeliefert ist. In dem Moment (bzw. im Vorfeld) ein wirksames Mittel an der Hand zu haben, um den Stress kontrollierbar zu machen, wäre sehr hilfreich.
Die ersten Seiten des Buches nehmen einen mit auf eine kleine Reise und erklären anschaulich, wie wir zu einem entspannteren Umgang mit schwierigen Situationen kommen. Sehr interessant.
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