Für akute Hilfe in stressigen Situationen
Ich habe dieses Buch letztens schon in der Buchhandlung liegen sehen und war schon beim Reinblättern ganz begeistert. Es ist wahnsinnig schön gestaltet und insbesondere die Strukturierung mit den kleinen 1-Minuten Einheiten gefällt mir sehr.
In Situationen emotionalen Stresses würde es mir wahnsinnig schwer fallen mich a die Quintessenz des letzten Ratgebers zu erinnern oder auf die Schnelle eine geeignete Übung in einer Achtsamkeitsapp zu finden. Jacob Drachenbergs Buch ist dagegen sehr übersichtlich gestaltet und die Leseprobe, die zunächst auf den positiven Wert jeglicher Gefühle eingeht, fand ich sehr überzeugend.
Ich würde das Buch sehr gerne als meinen persönlichen Ratgeber in zukünftigen stressigen Situationen ausprobieren.
In Situationen emotionalen Stresses würde es mir wahnsinnig schwer fallen mich a die Quintessenz des letzten Ratgebers zu erinnern oder auf die Schnelle eine geeignete Übung in einer Achtsamkeitsapp zu finden. Jacob Drachenbergs Buch ist dagegen sehr übersichtlich gestaltet und die Leseprobe, die zunächst auf den positiven Wert jeglicher Gefühle eingeht, fand ich sehr überzeugend.
Ich würde das Buch sehr gerne als meinen persönlichen Ratgeber in zukünftigen stressigen Situationen ausprobieren.