I need it, you need it, we need it!
Schon auf den ersten Seiten merkt man, dass man hier keinen klassischen Anti-Stress-Ratgeber à la: "Konzentrieren Sie sich auf das Positive und machen Sie mehr Yoga" vor sich hat. Stattdessen präsentiert Jacob Drachenberg kleine, psychologisch fundierte und vor allem alltagstaugliche Strategien zum Umgang mit Stress, in denen Gefühle (und deren Bewertung bzw. Akzeptanz) im Mittelpunkt stehen.
Die Leseprobe vermittelt den Eindruck, dass die "1-Minute-Strategie gegen emotionalen Stress" zur Auseinandersetzung mit der eigenen Emotionsregulation einlädt. Eine wichtige Grundvoraussetzung, um künftig besser mit dem umzugehen, was passiert, während wir dabei sind, andere Dinge zu planen...
Die Leseprobe vermittelt den Eindruck, dass die "1-Minute-Strategie gegen emotionalen Stress" zur Auseinandersetzung mit der eigenen Emotionsregulation einlädt. Eine wichtige Grundvoraussetzung, um künftig besser mit dem umzugehen, was passiert, während wir dabei sind, andere Dinge zu planen...