Jacob Drachenberg hat einen interessanten Ansatz, wie man schnell mit Stress umgehen kann. Sein Buch ist logisch aufgebaut und die Tipps sind interessant und helfen vielleicht. Viele der Fragen des 1 Minuten-Checks mit den Warnzeichen treffen zu. Ich würde gerne weiterlesen und einen gesünderen Umgang mit Gefühlen lernen.