Kleine Schritte, die neugierig machen

So ein fröhlich buntes Cover hätte ich bei einem Buch über Stress gar nicht erwartet, aber gerade das gefällt mir daran sehr gut. Beim Lesen hatte ich schnell das Gefühl, dass hier niemand mit erhobenem Zeigefinger spricht, sondern auf eine freundliche und verständliche Weise erklärt wird. Sehr schön finde ich die Idee, dass auch unangenehme Gefühle nicht einfach schlecht sind, sondern uns etwas über unsere Bedürfnisse und Werte sagen können. Die kurzen Übungen und übersichtlichen Seiten gefallen mir ebenfalls, denn man kann sich einzelne Dinge herausgreifen und in Ruhe ausprobieren. Dass schon kleine Schritte etwas verändern können, macht mich neugierig auf die weiteren Kapitel und ich würde das Buch sehr gern vollständig lesen.