klingt sehr gut, reicht 1. Minute?
Das Buch hat mich direkt angesprochen, weil die Themen gerade sehr gut zu meiner aktuellen Situation passen. Ich finde den Aufbau übersichtlich und mag besonders, dass viele konkrete Strategien und Übungen enthalten sind, die sich auch im Alltag umsetzen lassen.
Besonders interessant finde ich den Gedanken, auch in stressigen Phasen gelassener zu bleiben und nicht bei jeder Herausforderung den Kopf zu verlieren. Gerade wenn im Leben vieles anders läuft als geplant, können solche Ansätze hilfreich sein.
Auch optisch und vom Aufbau her spricht mich das Buch an, da ich Checklisten, klare Punkte und praktische Tipps sehr gerne mag. Ich bin gespannt, welche Übungen sich für mich am besten umsetzen lassen und was ich aus dem Buch für meinen Alltag mitnehmen kann.
Besonders interessant finde ich den Gedanken, auch in stressigen Phasen gelassener zu bleiben und nicht bei jeder Herausforderung den Kopf zu verlieren. Gerade wenn im Leben vieles anders läuft als geplant, können solche Ansätze hilfreich sein.
Auch optisch und vom Aufbau her spricht mich das Buch an, da ich Checklisten, klare Punkte und praktische Tipps sehr gerne mag. Ich bin gespannt, welche Übungen sich für mich am besten umsetzen lassen und was ich aus dem Buch für meinen Alltag mitnehmen kann.