Die Leseprobe hat mir sehr gut gefallen. Das Buch greift ein wichtiges und aktuelles Thema auf und vermittelt auf verständliche und sympathische Weise, wie wir besser mit emotionalem Stress umgehen können. Besonders ansprechend finde ich den Gedanken, Gefühle nicht als etwas Negatives zu sehen, sondern als wichtigen inneren Kompass. Die kurzen, alltagstauglichen 1-Minuten-Strategien wirken motivierend und machen neugierig darauf, die Übungen selbst auszuprobieren. Der Schreibstil ist angenehm, persönlich und leicht verständlich. Insgesamt macht die Leseprobe Lust darauf, weiterzulesen und die vorgestellten Methoden im eigenen Alltag anzuwenden.