Sehr spannender und informativer Ratgeber

Die Leseprobe hat sich sehr gut und schnell gelesen, da ich mich in dem Niedergeschriebenen bereits gesehen habe. Ich bin aktuell in ärztlicher Behandlung wegen einem zu hohen Cortisolwert sprich Stresslevel. Dies hat bereits körperliche Auswirkungen. Stress macht krank. Mit Hilfe dieses Buches kann ich mehr zu dem Thema Stress erfahren und welche kurz- und langfristigen Methoden mir helfen könnten.