Der Autor Jacob Drachenberg ist ein ehemaliger Sportprofi, der von Depressionen geplagt wurde und sich daher zum Stresscoach hat ausbilden lassen. Dies spricht schon mal für fundiertes Wissen. Sein Versprechen im Sachbuch aus dem renommierten Verlag geht davon aus, dass bereits mit sehr minimalem Einsatz von wenigen Minuten eine Veränderung machbar ist, um den emotionalen Stress, der aus Frust, Unsicherheit, Überforderung und Hilflosigkeit gespeist wird, zu bekämpfen. Dies würde ich gerne überprüfen.