Strategien bei Stress

Der Titel hat mich direkt angesprochen, weil Stress im Alltag wahrscheinlich fast jeder kennt und man sich oft wünscht, einfach mal kurz runterfahren zu können. Die vorgestellten Ansätze so, als könnte man sie tatsächlich ohne großen Aufwand in den Alltag einbauen. Mir gefällt, dass das Thema nicht unnötig kompliziert erklärt wird, sondern eher praktische Denkanstöße gibt. Beispielsweise gibt es kurze Checklisten oder Schaubilder. Ein Buch das hilfreiche Anstöße gibt und ein Helfer im Alltag sein kann.