Stress, der stetige Begleiter

Wer ist nicht ständig im Stress und versucht Alles unter einen Hut zu bekommen ? Mich interessiert das Thema enorm, weil ich selber mit viel Stress zu kämpfen habe, und ich gerne wissen möchte, wie ich den eindämmen kann. Bisher wirklich lehrreich und komprimiert.