Stress, Stress, Streeeeeeess

JEde Person ist vielen Herausforderungen und Anfordereungen im aktuellen Leben ausgesetzt. Aber es ist nicht immer leicht denen zu stand zu leisten. Da sind schnelle Resilienzmechanismen sehr wichtig. Ich erhoffe mir aus diesem Buch neue Methoden, die ich nicht kenne aber mit wenig Aufwand in meinen Alltag einbauen kann.