Weniger Stress im Alltag

Die Leseprobe hat mich direkt angesprochen, weil emotionaler Stress bei mir im Alltag immer mal wieder Thema ist. Gerade als alleinerziehende Mutter eines dreijährigen Sohnes würde ich gerne lernen, besser damit umzugehen und vor allem kleine Übungen zu haben, die sich auch wirklich im Alltag umsetzen lassen. Der Schreibstil hat mir bisher gut gefallen, weil alles verständlich und nicht unnötig kompliziert erklärt wird. Ich würde das Buch auf jeden Fall gerne weiterlesen und schauen, ob mir die vorgestellten Methoden dabei helfen können, meinen emotionalen Stress besser in den Griff zu bekommen.