Ein Buch, das Zeit braucht
Dieses Buch ist definitiv kein Buch, das man wie einen Roman einfach weglesen kann. Die einzelnen Kapitel und Themen brauchen Zeit und mussten bei mir teilweise erst einmal sacken. Es wird ein sehr breites Spektrum an Themen angesprochen, von denen durchaus emotionaler Stress ausgehen kann. Gerade deshalb finde ich es sinnvoll, das Buch nicht unbedingt am Stück zu lesen, sondern sich immer wieder einzelne Themen herauszunehmen.
Innen gefällt mir das Buch optisch richtig gut. Die frischen Farben, die niedlichen Grafiken und das moderne Design machen es angenehm und einladend. Die Fotos sind mir persönlich allerdings etwas zu künstlerisch und hätten für meinen Geschmack nicht unbedingt so gestaltet sein müssen.
Was mich dagegen wirklich enttäuscht hat, ist die Qualität des Buches. Ich beurteile Bücher normalerweise in erster Linie nach ihrem Inhalt, aber bei diesem Exemplar muss ich die Verarbeitung einfach erwähnen. Der Pappeinband wirkt sehr dünn, das Buch ist meiner Meinung nach schlecht gebunden und macht teilweise den Eindruck, als würde es nicht besonders lange halten. Für den Preis finde ich das wirklich schwach. Ich hatte bisher tatsächlich noch kein Buch, bei dem mich die Materialqualität so enttäuscht hat.
Inhaltlich konnte ich dafür einiges für mich mitnehmen. Besonders gut gefallen mir die vielen einprägsamen Zitate, die man sich tatsächlich merken und im Alltag wieder hervorholen kann. Auch die Zusammenfassungen der sogenannten „1-Minute-Strategien“ finde ich gelungen. Bei vielen davon kann ich mir gut vorstellen, dass man sie mit ein bisschen Übung tatsächlich in Alltagssituationen integrieren kann.
Ob wirklich jede Strategie exakt in eine Minute passt, wage ich allerdings zu bezweifeln. Darum geht es für mich aber auch gar nicht unbedingt. Viel wichtiger finde ich, dass die Strategien kurz, verständlich und schnell umsetzbar sind.
Für mich persönlich nehme ich einiges aus dem Buch mit. Ich kann mir gut vorstellen, dass mir einige der Strategien in zukünftigen Stresssituationen helfen werden, bewusster zu reagieren und vielleicht nicht sofort in alte Verhaltensmuster zu fallen.
Mein Fazit: Inhaltlich ein Buch, aus dem ich einiges mitnehmen konnte und bei dem sich das Lesen in kleinen Etappen für mich definitiv gelohnt hat. Die Aufmachung gefällt mir ebenfalls sehr gut. Die schlechte Verarbeitung trübt den Gesamteindruck allerdings deutlich – gerade bei dem Preis hätte ich hier wesentlich mehr erwartet.
Innen gefällt mir das Buch optisch richtig gut. Die frischen Farben, die niedlichen Grafiken und das moderne Design machen es angenehm und einladend. Die Fotos sind mir persönlich allerdings etwas zu künstlerisch und hätten für meinen Geschmack nicht unbedingt so gestaltet sein müssen.
Was mich dagegen wirklich enttäuscht hat, ist die Qualität des Buches. Ich beurteile Bücher normalerweise in erster Linie nach ihrem Inhalt, aber bei diesem Exemplar muss ich die Verarbeitung einfach erwähnen. Der Pappeinband wirkt sehr dünn, das Buch ist meiner Meinung nach schlecht gebunden und macht teilweise den Eindruck, als würde es nicht besonders lange halten. Für den Preis finde ich das wirklich schwach. Ich hatte bisher tatsächlich noch kein Buch, bei dem mich die Materialqualität so enttäuscht hat.
Inhaltlich konnte ich dafür einiges für mich mitnehmen. Besonders gut gefallen mir die vielen einprägsamen Zitate, die man sich tatsächlich merken und im Alltag wieder hervorholen kann. Auch die Zusammenfassungen der sogenannten „1-Minute-Strategien“ finde ich gelungen. Bei vielen davon kann ich mir gut vorstellen, dass man sie mit ein bisschen Übung tatsächlich in Alltagssituationen integrieren kann.
Ob wirklich jede Strategie exakt in eine Minute passt, wage ich allerdings zu bezweifeln. Darum geht es für mich aber auch gar nicht unbedingt. Viel wichtiger finde ich, dass die Strategien kurz, verständlich und schnell umsetzbar sind.
Für mich persönlich nehme ich einiges aus dem Buch mit. Ich kann mir gut vorstellen, dass mir einige der Strategien in zukünftigen Stresssituationen helfen werden, bewusster zu reagieren und vielleicht nicht sofort in alte Verhaltensmuster zu fallen.
Mein Fazit: Inhaltlich ein Buch, aus dem ich einiges mitnehmen konnte und bei dem sich das Lesen in kleinen Etappen für mich definitiv gelohnt hat. Die Aufmachung gefällt mir ebenfalls sehr gut. Die schlechte Verarbeitung trübt den Gesamteindruck allerdings deutlich – gerade bei dem Preis hätte ich hier wesentlich mehr erwartet.