Zunächst einmal möchte ich auf das Cover sowie die allgemeine Aufmachung des Buches kurz eingehen. Ich finde das Cover und die Farbgestaltung passend. Das Buch hat aber eine interessante Haptik. Normalerweise ist ja der Umschlag etwas größer als die Seiten selbst. Bei diesem Buch sind alle Seiten auf einer Höhe. Das gefällt mir persönlich nicht so gut. Hat aber natürlich nichts mit dem Inhalt des Buches zu tun. In dem Buch "Die 1-Minuten-Strategie gegen emotionalen Stress" zeigt der Autor Jacob Drachenberg hilfreiche Tipps und Strategien, wie man besser mit Stress im Alltag umgehen kann. Ich befasse mich oft mit dem Thema und wusste schon einige der Dinge, die er darlegt. Dennoch fand ich das Buch sehr hilfreich. Es schadet nie, wenn man sich ein paar Strategien und Tipps zu Herzen nimmt und versucht, im Alltag umzusetzen. Mir hat das Buch sehr gefallen!