Leicht verständlich und alltagstauglich
Mit "Die 1-Minuten Strategie gegen emotionalen Stress" ist Jacob Drachenberg ein sehr guter Ratgeber gelungen. Als erstes sticht das Cover ins Auge und mir gefällt das kleine, handliche Format des Buches besonders gut. Auch finde ich toll, dass sich die Farben auf dem Cover im gesamten Buch wiederspiegeln, ebenso wie Überschriften, die genau wie der Covertitel am Rand ums Eck angeordnet sind.
Mich hat beeindruckt, dass der Autor Ausbildungen anbietet, als Stress- Coach und Psychologe tätig ist und selbst von Depressionen betroffen war. Somit weiß er, wovon er spricht, da er es am eigenen Leib erfahren hat und man fühlt dadurch sich als Leser ein Stückchen mehr verstanden und besser aufgehoben.
Einiges, was im Buch aufgegriffen wird, kannte ich schon, einiges war aber auch neu für mich und es waren hilfreiche Tipps dabei, auf die ich dann hoffentlich in einer entsprechenden Situation zurückgreifen kann.
Ich kann dieses Buch von Herzen empfehlen.
Mich hat beeindruckt, dass der Autor Ausbildungen anbietet, als Stress- Coach und Psychologe tätig ist und selbst von Depressionen betroffen war. Somit weiß er, wovon er spricht, da er es am eigenen Leib erfahren hat und man fühlt dadurch sich als Leser ein Stückchen mehr verstanden und besser aufgehoben.
Einiges, was im Buch aufgegriffen wird, kannte ich schon, einiges war aber auch neu für mich und es waren hilfreiche Tipps dabei, auf die ich dann hoffentlich in einer entsprechenden Situation zurückgreifen kann.
Ich kann dieses Buch von Herzen empfehlen.