Mit Stresssituationen umgehen
Der Ratgeber "Die 1-Minuten Strategie gegen emotionalen Stress" von Jacob Drachenberg ist ein praktischer Begleiter in Stresssituationen um diese schnell zu lösen.
In dem Ratgeber werden einem die Ursachen von Stress erklärt und wie man mental damit umgeht. Man soll lernen, die eigenen Gefühle anzunehmen und richtig zu lenken. Die verschiedenen Emotionslagen werden kategorisiert und kann man je nach Bedarf nachschlagen und sich selbst helfen.
Der Autor hat einen angenehmen Schreibstil, wodurch man den Ratgeber schnell lesen kann. Es werden viele Bilder verwendet, die den Text auflockern sollen. Jedoch wirken die Bilder ebenso wie das Titelbild auf mich nicht passend zu dem Thema. Das Buchformat und der Buchdeckel liegen für mich auch nicht angenehm in der Hand und könnten verbessert werden.
Ratsuchende sind mit diesem Buch gut bedient, wobei das Layout überarbeitet werden könnte.
In dem Ratgeber werden einem die Ursachen von Stress erklärt und wie man mental damit umgeht. Man soll lernen, die eigenen Gefühle anzunehmen und richtig zu lenken. Die verschiedenen Emotionslagen werden kategorisiert und kann man je nach Bedarf nachschlagen und sich selbst helfen.
Der Autor hat einen angenehmen Schreibstil, wodurch man den Ratgeber schnell lesen kann. Es werden viele Bilder verwendet, die den Text auflockern sollen. Jedoch wirken die Bilder ebenso wie das Titelbild auf mich nicht passend zu dem Thema. Das Buchformat und der Buchdeckel liegen für mich auch nicht angenehm in der Hand und könnten verbessert werden.
Ratsuchende sind mit diesem Buch gut bedient, wobei das Layout überarbeitet werden könnte.