Moderner Stress Ratgeber
Das moderne Cover, zeigt zwar Bezug, aber auf den ersten Blick und aus der Ferne noch nicht. Auf jeden Fall knallt es. :-)
Lukas Klaschinski schreibt das Vorwort. Er ist als Podcaster bekannt und mit dem Autoren befreundet. So kann man davon ausgehen, dass es psychologisch wird
Der Inhalt überzeugt mich durch die persönlichen Eindrücke des Autors und auch wegen der fachlichen Kompetenz zum Thema Stress.
Ich habe das Buch erst einmal von vorne bis hinten durchgelesen. Danach hab ich mir meine markierten und für mich sinnvollen Schnellstrategien genauer angesehen und ausprobiert.
Meine Meinung:
Ja, gewisse Strategien waren mir schon bekannt. Aber es gab durchaus auch Neues zu entdecken. Ich war überrascht, wie svhnell man doch runtergahren kann, wenn man genauer auf Signale achtet und die passende Regulations Strategie einsetzt.
Optisch gefallen mir die Zeichnungen und die ums Eck gelegten Schlagworte -/zeilen.
Fazit:
Das ist ein frischer Ratgeber, den man gut lesen kann, man lernt Neues und erinnert und festigt schon Bekanntes.
Lukas Klaschinski schreibt das Vorwort. Er ist als Podcaster bekannt und mit dem Autoren befreundet. So kann man davon ausgehen, dass es psychologisch wird
Der Inhalt überzeugt mich durch die persönlichen Eindrücke des Autors und auch wegen der fachlichen Kompetenz zum Thema Stress.
Ich habe das Buch erst einmal von vorne bis hinten durchgelesen. Danach hab ich mir meine markierten und für mich sinnvollen Schnellstrategien genauer angesehen und ausprobiert.
Meine Meinung:
Ja, gewisse Strategien waren mir schon bekannt. Aber es gab durchaus auch Neues zu entdecken. Ich war überrascht, wie svhnell man doch runtergahren kann, wenn man genauer auf Signale achtet und die passende Regulations Strategie einsetzt.
Optisch gefallen mir die Zeichnungen und die ums Eck gelegten Schlagworte -/zeilen.
Fazit:
Das ist ein frischer Ratgeber, den man gut lesen kann, man lernt Neues und erinnert und festigt schon Bekanntes.