Der Autor "Jacob Drachenberg" hat mit dem Buch "Die 1-Minuten-Strategie gegen emotionalen Stress" einen tollen Ratgeber geschrieben, der sehr hilfreich ist, um mit emotionalen Stress besser umzugehen. Sehr gut gefallen hat mir, dass in diesem Buch sehr viele praktische Tipps kompakt und verständlich erklärt werden. Jacob Drachenberg weiß, wovon er spricht. Viele der Tipps waren für mich neu, sie waren jedoch sehr leicht umzusetzen.
Der Aufbau ist übersichtlich, und auch wenn nicht alles neu ist, erhält man wieder wichtige Impulse, um das Gelesene umzusetzen.
Um das Gelesene auch wirklich konkret umzusetzen, ist es von Vorteil, das Büchlein immer wieder zur Hand zu nehmen und nachzuschlagen, bis man die Tipps und Handlungsanweisungen verinnerlicht hat.
Das Cover ist aus sehr festem dicken Karton, das Format ist klein und handlich.
Der Aufbau ist übersichtlich, und auch wenn nicht alles neu ist, erhält man wieder wichtige Impulse, um das Gelesene umzusetzen.
Um das Gelesene auch wirklich konkret umzusetzen, ist es von Vorteil, das Büchlein immer wieder zur Hand zu nehmen und nachzuschlagen, bis man die Tipps und Handlungsanweisungen verinnerlicht hat.
Das Cover ist aus sehr festem dicken Karton, das Format ist klein und handlich.