Toll und gut zu gebrauchen
Das Büchlein mit dem Titel "Die Eins-Minuten Strategie gegen emotionalen Stress" von Jacob Drachenberg ist mir sofort durch sein kompaktes und handliche Format aufgefallen.
Auch der Buchtitel hat mich angesprochen.
Da mich das Buchthema sehr interessiert, war ich gespannt auf den Buchinhalt.
Der Autor schreibt in sehr verständlicher Form, wie man lernt, seine Gefühle als Kompass zu nützen.
Dies soll helfen durch den Tag leichter und gelassener zu gehen und die Abwärtsspirale aus Gereiztheit, Sorgen und innerer Unruhe zu stoppen.
Das Büchlein enthält viele Denkanstöße und Tipps, die man gut umsetzen.
Kleine Schritte sollen die Achtsamkeit für unsere Bedürfnisse stärken, den Stressbewältigung ist lernbar.
Das Büchlein ist ein wirklich guter Alltagsratgeber und er hat mir bestens gefallen.
Ich vergebe deshalb fünf Sterne und empfehle das Büchlein gerne weiter.
Auch der Buchtitel hat mich angesprochen.
Da mich das Buchthema sehr interessiert, war ich gespannt auf den Buchinhalt.
Der Autor schreibt in sehr verständlicher Form, wie man lernt, seine Gefühle als Kompass zu nützen.
Dies soll helfen durch den Tag leichter und gelassener zu gehen und die Abwärtsspirale aus Gereiztheit, Sorgen und innerer Unruhe zu stoppen.
Das Büchlein enthält viele Denkanstöße und Tipps, die man gut umsetzen.
Kleine Schritte sollen die Achtsamkeit für unsere Bedürfnisse stärken, den Stressbewältigung ist lernbar.
Das Büchlein ist ein wirklich guter Alltagsratgeber und er hat mir bestens gefallen.
Ich vergebe deshalb fünf Sterne und empfehle das Büchlein gerne weiter.