Zum Mitdenken und Nachmachen
In diesem Buch gibt Psychologe und Stress-Coach Jacob Drachenberg kurze, schnelle Hacks, um emotionalen Stress bewältigen zu können.
Das Buch mutet quadratisch an, zeigt mittig auf einem pinkfarbenen Hintergrund eine weibliche Person, deren Gesicht von einem Ball oder riesigem Luftballon verdeckt ist. Um das Bild herumgruppiert sind der Autorenname und der Titel "Die 1-Minuten Strategie gegen emotionalen Stress". Der Titel ist Programm und liefert klar verständliche, kurze Hacks gegen emotionalen Stress.
Jacob Drachenberg schreibt sehr sympathisch, zumal er teilweise auch aus eigener Erfahrung schreibt. Einige Vorschläge waren sehr einleuchtend, leicht verständlich und (hoffentlich!) leicht umsetzbar, andere muss man sacken lassen und wird etwas Übung brauchen. Ein Buch, über das man noch nachdenken muss und über das man ins "Tun" kommen muss, das aber theoretisch auch so handlich ist, um es mitnehmen zu können.
Das Buch mutet quadratisch an, zeigt mittig auf einem pinkfarbenen Hintergrund eine weibliche Person, deren Gesicht von einem Ball oder riesigem Luftballon verdeckt ist. Um das Bild herumgruppiert sind der Autorenname und der Titel "Die 1-Minuten Strategie gegen emotionalen Stress". Der Titel ist Programm und liefert klar verständliche, kurze Hacks gegen emotionalen Stress.
Jacob Drachenberg schreibt sehr sympathisch, zumal er teilweise auch aus eigener Erfahrung schreibt. Einige Vorschläge waren sehr einleuchtend, leicht verständlich und (hoffentlich!) leicht umsetzbar, andere muss man sacken lassen und wird etwas Übung brauchen. Ein Buch, über das man noch nachdenken muss und über das man ins "Tun" kommen muss, das aber theoretisch auch so handlich ist, um es mitnehmen zu können.