Wer kennt das nicht.. Das Buch beinhaltet viele Ratschläge und Tipps um sein Leben besser zu meistern. Mir gefallen die Übungen und anschaulichen Aufgaben. Ein tolles selfcare-Buch das sicherlich jeder gebrauchen kann, u. a. fühle auch ich mich angesprochen mit dem alltäglichen Chaos.