Das Buch hat direkt meine Aufmerksamkeit erregt. Es sieht nach einer Art Selbsthilfebuch aus, welches sich nicht zu sehr aufdrängt. Man bekommt wertvolle und vor allem umsetzbare Tipps an die Hand gegeben, welche helfen sollen, denn Alltagsstress einzudämmen. Der interaktive Part gefällt mir sehr gut.