Ich fühle mich sehr durch das Thema "mentale Erschöpfung" angesprochen und habe mich auch direkt ertappt gefühlt, denn auch ich greife zur Entspannung zum Handy, obwohl ich es eigentlich besser weiß. Vielleicht hilft mir dieses Buch, in kleinen Schritten etwas zu verändern.