Gut und einfach erklärt

Ich bin gerade in einer Reha, mir geht es gut hier. Doch bald wartet der Alltag und ich habe Angst, das alles wieder wird wie vorher.
Die Autorin gibt Tipps, das es nicht so wird. Gut erklärt, locker geschrieben, sehr plakativ. Das würde ich gerne mal ausprobieren.