Ein tolles Buch um nicht mehr in der Stress Falle zu landen! Die Erklärungen für erste Anzeichen sind sehr gut. So kann ich mir die Warnsignale genauer anschauen und schneller reagieren. Wichtig ist für mich, dass ich die Übungen schnell umsetzen kann und nicht erst lange Vorbereitungen benötige. Das verspricht die Autorin . Wie kann ich mit Stress besser umgehen? Welche Übungen werden vorgestellt? Was kann ich davon anwenden?
Ich freue mich auf das probieren und mehr mentale Gesundheit.
Ich freue mich auf das probieren und mehr mentale Gesundheit.