Gute Tips um den Kopf leerer zu bekommen

Erst war ich etwas skeptisch, weil ich nicht wirklich auf Ratgeberbücher stehe. Aber das Cover mit der erschöpften Frau zwischen zwei Stühlen und der Titel haben mich sehr angesprochen.
Das Buch ist ansprechend und gut geschrieben, und die Tipps scheinen realistisch zu sein. Ich fühle mich gesehen in den beschriebenen Situationen.
Ich denke, dieses Buch kann der Anfang sein, sich bessere Routinen anzugewöhnen und die Mentale Erschöpfung zu reduzieren.