Dieses Buch hat mich gleich vom Titel her sehr angesprochen. Einen gestressten Alltag kennt bestimmt fast jeder in einer immer hektisch werdenderen Welt. Und dann auch noch 3 Mal Yoga die Woche zum Entspannen oder längere Termine bei Coaches um Stress zu bewältigen? Das ist mit diesem Buch gar nicht notwendig. Es geht um kleinere Veränderungen und Strategien im Alltag, die jeder schnell und unkompliziert in seinen Tagesplan einbauen kann! Ganz ihne Stress! Prima!