Gutes Buch mit hilfreichen Tipps für die mentale Gesundheit

Das Buch scheint gut zu sein. Diese Tipps kann fast jeder gebrauchen. Wer fühlt sich nicht des Öfteren ausgelaugt und erschöpft. Solche kurzen Übungen wären für mich im Alltag sicherlich nützlich. Gut gemacht, nicht zu kompliziert geschrieben.