Mich hat das witzige Cover abgeholt und das Thema würde mich auch betreffen, daher habe ich die Leseprobe angeschaut. Allerdings kann ich mit dem bisher gelesenen keine mentale Verbindung aufnehmen. Auch stresst mich der rot eingefügte Text, der meinen Blick imme4 vom Fließtext abschweifen lässt. Ich empfinde dumm-scrollen tatsächlich sehr entspannend, einfach mal nichts denken. Sonst entspanne ich natürlich gerne beim Buch lesen. Ich denke ja meine mentale Erschöpfung würde sich bessern, wenn nicht alles auf mir lasten würde, Arbeit/Haushalt/Kinder/Pläne machen, wie soll eine innere Einstellung da etwas ändern? Zudem hatte ich auf eine kurze Vorschau in Übungen erhofft, die in einer Minute zur Entspannung führen könnten, wie z.B. Atmen.